Spargel – das Anti-Aging Wunder

Spargel – das Anti-Aging Wunder


WISSEN IST DA, UM ES ZU TEILEN.

Selbstregulation – Die Weisheit des Körpers    Frühling Leber/Galle – Spargel – das Anti-Aging Wunder

FrühlingOrganeLeber / Galle        – Sinnesorgan: Augen

Stichwort: Holz, Yin-Energie, Sehnen, Bindegewebe    /    Ernährung: grün, sauer, kühlend

Spargel, insbesondere der grüne, ist ein Anti-Aging Wunder. Wenn wir junge Spargelsprossen essen, überträgt sich ihre vorandrängende Energie auf uns. Diese hält uns nicht nur jung, sondern unterstützt auch die Abwehr und Heilung neurologischer Störungen. Im grünen Spargel finden sich Substanzen wie Chlorophyll und Lutein, die reinigend auf die Organe wirken. Sie dringen ganz in die Tiefe der Gewebe von Leber, Nieren, Milz und Bauchspeicheldrüse und lösen dort alle Giftstoffe, auf die sie stossen, um sie für den Abtransport vorzubereiten. An Aminosäuren gebundenes Chlorophyll ist auf die Entsorgung giftiger Metallverbindungen spezialisiert. Übrigens wirken die im Spargel enthaltenen Stoffe auch giftabwehrend, was der Wissenschaft allerdings noch nicht bekannt ist. Man muss sich das so vorstellen: Wenn giftige Stoffe wie DDT oder Schwermetalle aus den Organen vertrieben worden sind, bleiben die spezialisierten Pflanzenstoffe zurück und wehren neue Giftstoffe ab, bevor sie sich einnisten können. Diese giftabweisende Wirkung macht den Spargel zu einer Wunderwaffe gegen praktisch alle Krebsarten. Unter starkem Stress gehen unsere Vitamin-B-Vorräte sehr schnell zur Neige, und da kann der Spargel mit seinem hohen Gehalt an leicht absorbierbaren B-Vitaminen ausgleichend wirken. Da der Spargel auch reichlich Kieselsäure sowie Mineralstoffe und Spurenelemente wie Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink, Molybdän, Chrom und Selen mitbringt, gehört er zu den besten Nahrungsmitteln für die Nebennieren. Da Spargel überschüssige Säure ausleitet, wirkt er basisch auf den gesamten Körper.  

Symptome: Akne, Ängste, Aphthen, aufgetriebener Bauch, Bauchschmerzen, Bindegewebsschädigung, Blutarmut, Borreliose, chronisches Müdigkeitssyndrom, Diabetes, EBV-Infektion (Pfeiffer-Drüsenfieber), chronisch breiige Stühle, Eierstockzysten, Entzündungen, Erschöpfung, Fibromyalgie, Gicht, Gürtelrose, Gelenkschmerzen, Gewichtsverlust, -zunahme, vermehrter Harndrang, Herpes, Krämpfe, Kribbeln, Libidoverlust, Migräne, Myome, Motivationsschwäche, Muskelkrämpfe, Muskelsteifheit, Nackenschmerzen, Neuralgie, Nebennierenschwäche, Neuropathie, Nierensteine, Ohrgeräusche (Klingen oder Summen), prämenstruelles Syndrom, Taubheitsgefühle, Rippenschmerzen, Rückenschmerzen, Schilddrüsenüberfunktion/-unterfunktion, Schlafapnoe, Schleimbeutelentzündung, Schwäche der Fortpflanzungsorgane, Schwermetallbelastung, Schwindel, undeutliches Sprechen, Verstopfung, Verwachsungen, Wechseljahrbeschwerden, Zuckungen, Zeugungsunfähigkeit, Zöliakie.,

Seelische Unterstützung: Spargel ist eine große Hilfe, wenn Sie schüchtern oder befangen sind, wenn Sie sich Sorgen machen, was andere von Ihnen denken, wenn es Ihnen schwerfällt, Ihr Schneckenhaus zu verlassen und sich zu zeigen, wenn Ihnen vor jedem öffentlichen Auftreten graut.

Der Spargel gibt aufgrund seiner Natur Selbstvertrauen, um für alle sichtbar den Platz in der Welt einzunehmen.

Bei der Ernte ist der Spargel eigentlich erst ein Schössling, aus dem eine weitaus größere Pflanze werden würde, liessen wir ihn spriessen. Er würde sich verzweigen, blühen und Früchte tragen. Danach verholzen und ungeniessbar werden. Im Laufe der Zeit fanden die Menschen heraus, wann ein grüner Spargeltrieb seine höchste Genussreife hat. Das lässt sich auf unser Leben übertragen. Manchmal treiben wir die Dinge einfach zu sehr voran, möchten immer mehr Wachstum sehen und zu einem Abschluss kommen. Der fällt dann nicht unbedingt zu unserer Zufriedenheit aus. Aber man muss gar nicht so weit gehen. Wir können lernen zu erkennen, wann ein Projekt, eine Besprechung oder einfach ein Gespräch seinen Höhepunkt erreicht, um dann mit leichter Hand zu unterbrechen und die Kraft des Augenblicks für den nächsten Ansatz und schliesslich das Gelingen zu nutzen.

Tipps

  • Wählen Sie dickere grüne Spargelstangen, denn die bieten den höchsten Nährwert.
  • Probieren Sie einmal, ein paar rohe Spargelstangen zusammen mit anderen Gemüsen wie Stangensellerie oder Gurke zu entsaften. In dieser Form wirkt der Spargel besonders gut.
  • Entgiftende Frühjahrskur: Essen Sie einen Monat lang, April oder Mai, jeden Tag einen ganzen Bund grünen Spargel.

Die Spargelsaison endet abrupt und pünktlich zum Johannistag, der dieses Jahr auf den 24. Juni fällt. Von diesem Tag an bis zum ersten Frost sind es mindestens 100 Tage. Diese Zeit braucht der Spargel, um genügend Kraft zu sammeln.

Gerne beantworten wir Ihnen weitere Fragen zu diesem Thema.

Quellennachweis:

  • William, Anthony. Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament (German Edition) Arkana
  • https://www.medicalmedium.com/mm101/medical-medium-lemon-water.htm
  • https://itunes.apple.com/ch/book/how-not-to-die/id1158777327?mt=11
  • Jean-Pierre Barral, Die Botschaften unseres Körpers, Ganzheitliche Gesundheit ohne Medikamente, Südwest

„In eine schmerzfreie Zukunft“ – jährlicher Workshop im Tessin vom 15. bis 22. Juni 2019

„In eine schmerzfreie Zukunft“ – jährlicher Workshop im Tessin vom 15. bis 22. Juni 2019


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„In eine schmerzfreie Zukunft“ – jährlicher Workshop im Tessin vom 15. bis 22. Juni 2019

Wir freuen uns Ihnen mitzuteilen, dass unser Therapeutin Petra Schlittler und Ihr Mann Thomas Schlittler auch dieses Jahr ihren Workshop im Centro Magliaso halten werden. Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Informationen:

WORKSHOP „IN EINE SCHMERZFREIE ZUKUNFT“ 15. – 22. Juni 2019

In dieser Woche zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit, Elastizität, Stabilität und Ihr Gleichgewicht verbessern und was Sie aktiv gegen Ihre Schmerzen tun können.
Mit der LNB Schmerztherapie (Osteopressur) werden die Schmerzpunkte behandelt. Die Engpassdehnungen dienen dazu, den Schmerzen
entgegenzuwirken. Faszienyoga und die wunderbaren Schwingungen der Smovey (Vibrationsschwingringe) bringen Abwechslung in unsere Bewegungswoche. Spass und Freude stehen im Vordergrund. Neben den Bewegungseinheiten bleibt genügend Zeit, sich auf dem Gelände auszuruhen oder die nähere Umgebung kennen zu lernen.

Leitung  Petra und Thomas Schlittler  (Craniosacrale Osteopathie, Biofelddiagnostik und Therapie)
Kosten  Superior Doppelzimmer CHF 1‘510.00 und Superior Doppel als Einzel CHF 1‘625.00

Preise pro Person und Woche, inkl. Vollpension, Kurtaxe, MwSt.
bis 2 Bewegungseinheiten täglich, 1 Osteopressurbehandlung
oder Craniosacraltherapie, Vitalstoffanalyse und 1 LNB
Faszienrollmassageset inkl. DVD.

Anmeldung bis zum 15. Mai 2019 

über Centro Magliaso, via Bosconi 11, 6983 Magliaso  – www.centro-magliaso.ch

Telefon 091 606 14 41 oder willkommen@centro-magliaso.ch

 

Selbstregulation – Die Weisheit des Körpers 

Selbstregulation – Die Weisheit des Körpers 


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Selbstregulation – Die Weisheit des Körpers 

Frühling:
Organe: Leber / Galle
Sinnesorgan: Augen
Stichwort: Holz, Yin-Energie, Sehnen, Bindegewebe
Ernährung: grün, sauer, kühlend

Nebst dem Zitronenwasser, welches unsere Leber unterstützt – jetzt im Frühling aktuell: Bärlauch, Frühlingszwiebeln usw. Der Gehalt an Schwefel bei Zwiebeln, Schnittlauch und allen anderen Allium-Gewächsen ist einer der Faktoren, die sie zu einem natürlichen Antibiotikum machen. Oft hört man, dass Zwiebeln nicht gut vertragen werden. Dies liegt jedoch nicht an den Zwiebeln selbst sondern an der Besiedelung des Darms mit Bakterien, die da nichts zu suchen haben. Viele Menschen plagen sich heute mit dieser Dünndarmfehlbesiedelung. Zwiebeln gehören zu den besten Mitteln der Natur gegen diese Fehlbesiedelung. Sie gehen gegen diese Bakterien vor, welche dann beim Absterben Unwohlsein verursachen können.

Fälschlicherweise werden Zwiebeln für Mundgeruch verantwortlich gemacht. In Wahrheit sind schlechte Bakterien im Darm für Mundgeruch verantwortlich. Zwiebeln wirken antibakteriell und sorgen dadurch im Laufe der Zeit für wohlriechenden Atem. Sicher, gleich nach dem Verzehr einer Zwiebel riecht man noch etwas davon, aber da handelt es sich nur um die enthaltenen Schwefelverbindungen, die ihr natürliches reinigendes Werk vollbringen.

Zwiebeln begünstigen die körpereigene Produktion von Vitamin B12. Zu den weiteren Wirkungen gehören: die Bindung und Ausscheidung von Metallen, Umweltgiften usw., Vertreibung von Viren. Der Schwefel lindert Gelenkschmerzen, fördert die Reparatur von Sehnen/Bindegewebe und verlangsamt den Eisenverlust (wichtig bei Eisenmangel). Zwiebeln verjüngen die Haut und schützen die Lungedurch ihren hohen Gehalt an den Spurenelementen Zink, Mangan, Jod und Selen. Zwiebeln sind wunderbar bei Erkältung und Grippe sowie wie bei bakteriellen Lungenentzündungen. Darüber hinaus entfalten sie auch im Darm ihre entzündungshemmende Kraft, sodass Geschwüre besser abheilen, der Stuhl schleimfrei wird und sich der gesamte Verdauungstrakt beruhigt.

Symptome: – Aphthen, Augenprobleme, Benommenheit, Eisenmangel, Entzündungen, Gelenkbeschwerden, Hitzewallungen, kalte Hände und Füsse, Kieferschmerzen, Knieschmerzen, Körperschmerzen, Kurzatmigkeit, Magenschleimhautentzündung, Mineralstoffmangel, Mundgeruch, alle neurologischen Symptome (wie Kribbeln, Taubheitsgefühle, schlechte Durchblutung, Krämpfe, Zuckungen, Nervenschmerzen und Enge der Brust), Restless-Legs-Syndrom, Schnarchen, Schwäche, Sehnenentzündungen (vor allem der Achillessehne), Sodbrennen, Steifheit des Körpers, trockene Haut, vergrößerte Milz, Zittern.

Seelische Unterstützung: Wenn Sie chronisch frustriert sind und sich leicht über sich selbst oder andere oder die Umstände ärgern und aufregen, ist der regelmässige Verzehr von Zwiebeln besonders wichtig. Sie vertreiben den Ärger, lösen alten Groll auf und beschwichtigen Wut, Irritation und Enttäuschungen, sodass Sie befreit Ihr eigenes Leben führen können.

Tipps

  • Zwiebeln nicht wie allgemein empfohlen abspülen oder einzuweichen. Das verdünnt deren Heilkräfte.
  • Nehmen Sie Zwiebeln zum Essen – vermeiden Sie jedoch Röstzwiebeln wegen den schlechten Bratfetten.
  • Achten Sie beim Einkauf von Zwiebeln darauf, dass sie fest sind und nicht austreibend. Dies gilt nicht für frisch geerntete Zwiebeln mit noch vorhandenen grünen Pflanzenteilen– die sind sogar besonders gesund.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Zwiebel- oder Laucharten bei wechselnden Gerichten– Schnittlauch in der Guacamole, Frühlingszwiebeln im Hummus, rote Zwiebeln im Salat und Pfannengemüse usw.
  • Bei verstopften Nebenhöhlen und überhaupt bei Erkältung und Grippe hilft ein Gesichtsdampfbad.  Gehackte Zwiebel in eine Schüssel mit heissem Wasser geben, ein Handtuch über den Kopf legen und die Dämpfe einatmen. Das wirkt wunderbar abschwellend und schleimlösend.
  • Bei schnellem frösteln oder ständig kalte Hände und Füsse, sorgen täglich verzehrte Zwiebeln für eine bessere Durchblutung.

Zwiebeln unterstützen das Verdauungssystem, insbesondere Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse.

Eine gesunde Leber ist ausschlaggebend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Gerne beantworten wir Ihnen weitere Fragen zu diesem Thema.

Quellennachweis:

Autosuggestion: Eine Methode zur Selbstheilung

Autosuggestion: Eine Methode zur Selbstheilung


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Autosuggestion: Eine Methode zur Selbstheilung

Zitat aus einem Interview mit Moshé Feldenkrais 2010: „Viele unserer physischen und psychischen Mängel sollten weder als behandlungsbedürftige Krankheiten betrachtet werden, noch als schicksalhafte Charaktereigenschaf-ten, denn beides trifft nicht zu. Sie sind nur das Ergebnis eines erlernten Fehlverhaltens. Der Körper führt nur das aus, was das Nervensystem ihm befiehlt. Eine falsche Art des Stehens und Gehens führt zu Plattfüssen, das bedeutet, dass die Geh- und Stehweise korrigiert werden muss und nicht die Füsse.“

In diesem Kontext möchte ich Ihnen über einen spannenden Kurs in Autosuggestion berichten, welchen wir besucht haben. Frei nach dem Motto: „Wenn es die Worte sind, die Dich hindern, zu tun, was für dich wichtig ist – dann verändere die Worte.“ setzten wir uns mit der Coué-Methode auseinander.

Die Autosuggestion existiert seit jeher und wird unbewusst oft praktiziert. Stärkend beispielsweise, wenn eine Mutter ihrem Kind sagt «Das schaffst Du» oder man sich selbst Mut zuspricht «Ich kann das». Schwächend, wenn man sich einredet «Das schaffe ich nicht» oder «Ich kann das nicht» usw.

Die Macht der Gedanken und die Erkenntnis, dass das Unterbewusstsein durch Gedanken gelenkt werden kann ist uns allen bekannt. Was jedoch oft vergessen geht ist – jeder einzelne besitzt einen persönlichen Schlüssel zum öffnen der unerschöpflichen Schatzkammer des Unbewussten. Mit der richtigen Anwendung der Autosuggestion haben die Menschen ein Instrument in der Hand, mit dem sie sich in jeder Hinsicht selber heilen und helfen können, sofern dies im Bereich des Möglichen liegt – wobei die Grenze des Möglichen meistens unterschätzt wird!

Der Apotheker Emile Coué aus Nancy (1857 – 1926) entwickelte die Coué-Methode, eine Form der positiven Autosuggestion. Er erkannte, dass viele Krankheiten und Beschwerden auf seelischer Ursache beruhen und entwickelte die weithin bekannte Formel:

„Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser“.

Dieser Satz gilt als „Grundrezept“ seiner Lehre. Man spricht ihn (ohne nachzudenken) morgens und abends 20-mal vor sich hin (dies jeweils gleich nach dem Aufwachen bzw. Einschlafen). Diese einfache Formel, wie auch andere individuelle Suggestionen haben eine gewaltige Wirkung, weil sie unser Unterbewusstsein kritiklos aufnimmt.

Wir möchten Sie dazu einladen, mit der Autosuggestion das Unmögliche zu erreichen.

Advent – Weihnachten – Sylvester …. eine magische Zeit voller Bräuche

Advent – Weihnachten – Sylvester …. eine magische Zeit voller Bräuche


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Advent – Weihnachten – Sylvester …. eine magische Zeit voller Bräuche

Der Dezember und die Jahreswende ist eine magische Zeit voller Märchen, Bräuche und alten Überlieferungen. Am verbreitetsten sind unter anderem der Adventskranz, Adventskalender, Weihnachtsbaum, und das Bleigiessen in der Silvesternacht sowie die Rauhnächte.

Als Rauhnächte bezeichnet man die zwölf Nächte vom 24.12/25.12 bis zum 6. Januar. Jede dieser Nächte steht für einen Monat Bsp. 24.12. auf 25.12. = Januar usw. Einem Brauch zur Folge, erfüllt oder widerspiegelt sich alles was uns an einem dieser Tage oder Nächte begegnet, passiert oder einfällt im entsprechenden Monat.

Daher wünschen wir Ihnen, schöne und spannende Begegnungen, angenehme Träume, viel Gemütlichkeit mit Zeit zum Ausruhen und Kräfte sammeln, eine sorgen- und schmerzfreie Zeit und natürlich viele magische Momente.

Für 2019 wünschen wir Ihnen Erfolg so viel Sie brauchen, um zufrieden zu sein, nur so viel Stress wie Sie vertragen, um gesund zu bleiben, möglichst wenig Ärger und viel mehr Freude, um 365 Tage rundum glücklich zu sein.  

Ferien:         Wir schliessen die Praxis über die Feiertage und sind ab dem 7. Januar 2019 gerne wieder für Sie da.

 

Ziegenmilch als Alternative» / «Gesund und fit durch den Winter

Ziegenmilch als Alternative» / «Gesund und fit durch den Winter


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Ziegenmilch als Alternative» / «Gesund und fit durch den Winter

Ziegenmilch und ihre Vorteile: Ziegenmilchprodukte können eine Alternative sein, wenn eine Unverträglichkeit von Kuhmilcheiweiss oder Sojaeiweiss befürchtet wird oder vorhanden ist.

Die Eiweiss-Zusammensetzung (Proteine) der Ziegenmilch unterscheidet sich von der, der Kuhmilch. So liegt zum Beispiel der Gehalt an Kasein in der Ziegenmilch um bis zu 15 Prozent unter dem Gehalt der Kuhmilch. aS1-Kasein und ß-Lactoglobulin sind beispielsweise zwei bekannte Proteine, die allergische Reaktionen auslösen können.

Es wird nicht empfohlen dem Säugling frische Ziegenmilch zu geben, sondern die Produkte verschiedener Hersteller wie zum Beispiel die Firma Holle zu verwenden.

Wichtige Hinweise: Muttermilch ist nach wie vor das Beste für Babys. Verwenden Sie Säuglingsmilchnahrung nur auf den Rat Ihres Kinderarztes oder Ihrer Hebamme.